51-56. nap

Hát... ismét lemaradtam... :(

Szerda: gyümölcs... :(

Csütörtök: csirkés saláta joghurtos öntettel.

Péntek: tócsni :) Nyamiiiiii, nagyon szeretem. :)

Szombat: anyuéknál voltam, palacsinta volt ebédre, vacsira meg paradicsomos-bazsalikomos spagettit ettem.

Vasárnap: gyümölcs ismét... :(

Hétfő: ismét megkívántam a virslit, úgyhogy azt hoztam munkába 2 paradicsommal. :)

49. nap

Húúúú de jó napom volt ma!

Délelőtt elmentem fürdeni barátnőmmel és a párjával, délután meg egy másik barátnőmmel és a párjával pedig grilleztem a Desedán. Nagyon finom tarját, csirkemellet- és combot valamint virslit sütöttünk, köretnek friss tavaszi saláta és majonézes kukoricasalátát ettünk.

Vacsorát azt hiszem, nem eszem... nem férne belém. :)

36-37. nap

Tegnap ismét salátát rendeltem egy barátnőmmel felezve. :) Nagyon szeretem, sült csirkemell darabok vannak benne, saláta, sárgarépa, paradicsom, uborka, lilahagyma és reszelt sajt. Mindehhez egy darabka pizzakenyeret is kértem.

Vacsorára pedig sült csirkemellet ettem (még a Knorr-os maradék), jégcsapretekkel és sajttal.

Ma szintén maradékot ettem. :) Paprikás krumplit virsli nélkül.

Este viszont bűnözni fogok ismét. :( Ma vagyunk 4 éve együtt Gáborral, és ez alkalomból elmegyünk egy étterembe, és nagyon finomat fogok enni: http://www.geccoetterem.hu/etlap/foetelek, innen fogok Barrera Quesadillas-t enni. :)

25. nap

Ma a fehérje napomon kicsit adtam az élvezeteknek. Az egyik legjobb helyi étteremből rendeltem egy salátát pizzakenyérrel. A salátában volt répa, saláta, paradicsom, uborka, lilahagyma, a tetején trappista sajt és pirított kenyérkockák. Mindehhez joghurtos öntetet kértem. A pizzakenyér felét ettem meg, és a salátának is csak a fele fért belém. Nagyon finom volt, úgyhogy vacsira is ezt eszem. :)

Igaz, hogy nem olcsó, de nem volt kedvem tegnap semmit főzni, majd holnap, úgyis szabin leszek. :)

A kilók... Ráálltam ma a mérlegre. :) Ha igaz az, hogy 62 kilóval indultam, akkor ma mínusz 2 kilónál tartok. :) Ami szerintem ahhoz képest, hogy nem 10-20 kilóktól akarok megszabadulni, csak kb. öttől, szerintem nagyon jó így, hogy a diétának még csak a felénél sem vagyok.
Majd meg akarom mérni a csípő- és derékbőségemet, mégiscsak az a döntő, és azt 1-2 héttel a diéta kezdete előtt mértem. :) Kíváncsi leszek, milyen eredményt értem el eddig, mert úgy érzem, mintha a pocimról ment volna le valamennyi. :)

1. nap

A reggeli minden nap gyümölcs, ill. 100%-os gyümölcslé, így a reggelit nem írom le minden nap. :) Ez a délelőtt folyamán fogyasztható, de ebéd előtt egy órával már nem.

Próbálok majd fényképeket is készíteni, főleg az ebédről.

Az első nap fehérjenap. Brigivel két hétre előre összeállítottunk egy étrendet magunknak. Így egyszerűbb előre tervezni is: akár a főzést, akár a bevásárlást. Persze ez az étrend nem szentírás, de kiindulásnak teljesen jó. :)

Szóval a mai menünk: 
Elvileg sonkatekercs tormával, salátával. Tegnap csak este sikerült lejutnom a Tescoba, és akkor már nem lehetett gépsonkát kapni, úgyhogy sonkatekercs helyett csirkemellsonkát eszem tormával.
De a lényeg a lényeg, hogy valamiféle hús salátával, öntettel, akár sajttal, hisz ma lehet joghurtot, tejfölt, sajtot is enni.

A vacsora - bár nem feltétlen kell ugyanazt enni mint ebédre - nálam ma ugyanaz lesz költséghatékonysági és időspórolási szempontból. :)