A reggeli minden nap gyümölcs, ill. 100%-os gyümölcslé, így a reggelit nem írom le minden nap. :) Ez a délelőtt folyamán fogyasztható, de ebéd előtt egy órával már nem.
Próbálok majd fényképeket is készíteni, főleg az ebédről.
Az első nap fehérjenap. Brigivel két hétre előre összeállítottunk egy étrendet magunknak. Így egyszerűbb előre tervezni is: akár a főzést, akár a bevásárlást. Persze ez az étrend nem szentírás, de kiindulásnak teljesen jó. :)
Szóval a mai menünk:
Elvileg sonkatekercs tormával, salátával. Tegnap csak este sikerült lejutnom a Tescoba, és akkor már nem lehetett gépsonkát kapni, úgyhogy sonkatekercs helyett csirkemellsonkát eszem tormával.
De a lényeg a lényeg, hogy valamiféle hús salátával, öntettel, akár sajttal, hisz ma lehet joghurtot, tejfölt, sajtot is enni.
A vacsora - bár nem feltétlen kell ugyanazt enni mint ebédre - nálam ma ugyanaz lesz költséghatékonysági és időspórolási szempontból. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése